月经期间能吃李子吗
2023-12-21 17:54:57收听:85776
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月经期间能吃李子吗
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月经期间可以吃李子,因为李子属于常见的水果,含有丰富的维生素,而且还含有粗纤维和糖分。李子并没有任何的活血化瘀作用,也不属于寒性食物,对女性的月经不会造成任何影响,既不会导致月经量增多,也不会使月经血排出不通畅,也不可能引起痛经症状,无论女性在月经来潮后是否有痛经都可以正常吃李子。在月经期间最好不要吃太多李子,因为很多女性吃过多的李子后可能会出现明显胃胀,月经期胃肠道本身功能减弱,可能因吃过多李子而导致消化不良症状。月经期间的饮食原则以清淡、易消化为好,可以多吃含铁的食物,比如动物肝脏、蛋黄等,不吃生冷、辛辣刺激性的食物,注意休息,注意保暖,避免过度劳累。
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