怀孕初期可以吃墨鱼，墨鱼的营养价值还是非常高的，脂肪含量比较低而且含有丰富的蛋白质，这些蛋白质往往都是优质蛋白，特别容易消化吸收，并且墨鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质的含量也非常高，不仅可以预防心血管疾病，还有利于神经系统的发育，所以在怀孕初期吃墨鱼对胎儿、孕妇都不会造成影响，并且也建议经常吃墨鱼。另外，怀孕初期也注意营养一定要均衡，才有利于胚胎正常的生长和发育，建议除了吃蛋白质之外，还要吃维生素类的食物，比如多吃新鲜的水果和蔬菜。