如何防治脑溢血

2023-09-25 23:54

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临床上导致脑医学的危险因素,有高血压、糖尿病、心脏病、血脂代谢紊乱、吸烟、酗酒、长期疲劳,预防脑淤血的方法如下:
1、生活要有规律,作息规律,保证充足的睡眠,不要熬夜。
2、保持平和心态,情绪过于高兴或愤怒容易诱发脑溢血。
3、坚持适当锻炼,适当的进行运动锻炼,如散步、打太极等,都可以促进血管健康。
4、克服不良习惯,避免引起脑溢血,患有高血压、动脉硬化等疾病的患者,要克服吸烟、酗酒的不良习惯。
5、注意气候变化,脑溢血容易在秋末冬初,气候变化比较大的时候发作,为了防患于未然,注意关注气候变化,做好相应的防护准备。
6、注重控制血压,高血压是脑医学的重要诱因。
7、避免暴饮暴食,中老年人特别是有高血压,注意不要暴饮暴食,尽量保持饮食清淡。
8、警惕报警信号,如不明原因的剧烈头痛、手脚麻木,以及意识、说话不清等,一旦发生情况,最好及时就医治疗。

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