足跟腱断裂术后康复锻炼方法

2023-05-02 20:55

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跟腱是人体最大的肌腱能够承受很大的重力及拉力,所以剧烈运动以后跟腱断裂进行手术修补以后其恢复很慢,跟腱断裂术后一般需要将踝关节固定4-6周,4-6周以后才能进行足部背伸运动,否则会因为足背伸对跟腱的牵拉,引起伤口不愈合或者愈合变慢。
因此,固定期间需要进行其他关节活动,包括脚趾屈伸活动及膝关节、髋关节屈伸活动,防止长时间石膏固定出现下肢关节粘连,还应进行大腿与小腿肌肉练习,特别是股四头肌的肌力训练及小腿三头肌、胫前肌,可以采用等长收缩的方法以免对跟腱牵拉。石膏拆除以后可以采取主动的踝关节屈伸活动,但是注意不要引起跟腱部位的疼痛。

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