可以通过以下方法来帮助通气：
一、如果身体状况较好，可以尽早的离床活动，这样能够促进胃肠蠕动，能够尽早的通气和通便。
二、部分患者可以口服萝卜汤来帮助通气，有时也可以口服轻度缓泻的药物，如乳果糖或者聚乙二醇电解质散等，但是需要在医生的指导下进行服用。
三、可以腹部进行热敷或者理疗，也能够帮助通气和通便。
四、部分患者可以使用针灸，或者外敷中药，或者口服中药的方法，来帮助通气和通便。还有部分患者可以进行灌肠治疗，来帮助通气和通便。
如果不通气和不通便，需要尽早找主诊医师进行咨询，并进行相关治疗。