妊娠期的计算是从末次月经来临的第1天开始算起，7天为1个孕周，4孕周为1个月，整个孕期一共280天，10个妊娠月。孕妇在妊娠38-42周内分娩均为足月。自然分娩需要注意的是产妇要适当的运动，利用宫缩间隙休息，节省体力，切忌烦躁不安，会消耗体力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。紧张的情绪会直接影响子宫收缩，而且会使产妇食欲下降、疲劳乏力，影响产程进展。