鼠标手治疗方法有哪些

2023-09-14 08:26

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得了鼠标手,应尽量少用电脑,主要是休息。如果症状比较严重,建议先封闭治疗,一般效果还可以,当然封闭后还要休息七到十天,休息包括不抱孩子、不洗衣服,不做让手受累的工作,但是要适当的功能锻炼,治疗不好最后的办法只能是手术,预防鼠标手,关键是尽量避免上肢长时间处于固定、机械和频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作,使用电脑时电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉、手肌、腱鞘的损伤。

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