得了鼠标手，应尽量少用电脑，主要是休息。如果症状比较严重，建议先封闭治疗，一般效果还可以，当然封闭后还要休息七到十天，休息包括不抱孩子、不洗衣服，不做让手受累的工作，但是要适当的功能锻炼，治疗不好最后的办法只能是手术，预防鼠标手，关键是尽量避免上肢长时间处于固定、机械和频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作，使用电脑时电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉、手肌、腱鞘的损伤。