中度脂肪肝一日三餐的食谱，主要是以低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白、高纤维素、高维生素、高水分的食物为主。
其中主食可以选择粗粮的食品，如玉米。新鲜的蔬菜、水果可以选择玉米、海带、苦瓜、山药、西红柿、青菜、苹果、无花果、樱桃等，肉类的食物可以选择鱼肉、牛肉这一类含低脂肪的肉类。
此外，要禁忌辛辣刺激的食物，禁忌烟、酒。每日的进食量要有所控制，要配合运动锻炼以及病因的预防，才能够有效的控制脂肪肝。
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对于有脂肪肝的人而言，大部分人都是由于摄入了过量的脂肪引起，因此要注意低脂饮食，尽量少吃油脂含量高的食物，例如肥肉、鱼籽、动物内脏，也要少吃煎炸食物。此外，脂肪肝的患者有时会伴...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/11/24 收听(36432)
高血压患者在积极用药控制血压同时保持良好的生活、饮食习惯，对血压的辅助治疗有很积极的作用。把握低盐、低脂的原则，避免过多油腻食物的摄入是高血压患者进食的基本规范。建议早上可以口...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/01/09 收听(20326)
02:11
首先是尿酸高的菜谱或者食谱，患者在饮食上首先要减少高嘌呤食物的摄入，如内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等。对于热量的摄入也要保持，不要热量摄入太多，包括主食也不要吃得太多...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/06/30 播放（37497）
"中度脂肪肝是指有33%-65%的肝细胞有脂肪样变，如果中度脂肪肝积极控制，也会转为轻度脂肪肝，甚至消失，如果再不控制，有可能也会转成重度脂肪肝，甚至肝炎的发生。所以，如果有中...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/12/29 收听(66220)
"中度脂肪肝是通过影像学的检查，发现我们有脂肪肝。B超是通过在肝脏显影之后看肝脏里面的管道，比如说胆管或者是血管、肝动脉、肝静脉显影是否清楚来判断的。一般来说，如果肝脏肝内的管...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2023/11/21 收听(42266)
中度脂肪肝需要注意以下事项：1、患者生活方式的自我调节，具体就是管住嘴、迈开腿。在饮食方面避免大鱼大肉，避免暴饮暴食，避免油腻饮食，可以适当加入粗粮。在运动方面以快走和慢跑为主...
杜进璇│新疆医科大学第六附属医院
2023/12/08 收听(80836)
"中度脂肪肝是指肝内脂肪的含量超过肝脏重量的10%，但不足25%。部分患者中度脂肪肝是没有任何的临床症状，只是在体检时被发现，部分患者可能出现不同程度的表现。最少出现的是全身皮...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/04/11 收听(53368)
"脂肪肝的定义是由多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所引起的病变。脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。根据脂肪变性在肝脏累及的范围又可以分为轻、中、重三型，通常脂...
单金姣│聊城市人民医院
2023/04/28 收听(84016)
01:49
脂肪肝是肝脏中所含脂肪过多，正常肝脏的脂肪含量，即湿重的含量，在5%以下，轻度脂肪肝在5%-10%，中度脂肪肝在10%-25%，重度脂肪肝在25%以上。中度脂肪肝可出现乏...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/27 播放（60538）
01:59
脂肪肝分为Ⅲ度，中度脂肪肝的治疗有以下几方面： 1、基础治疗：保持心情舒畅，合理搭配饮食，少吃油腻性食物，尤其是动物性脂肪；进行有氧运动，如骑自行车、爬山、游...
梁浩卫│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/10 播放（81710）
"中度脂肪肝的诊断往往是肝脏彩超、肝脏CT或者是肝脏瞬时弹性测定的结果。是否需要药物治疗，还要结合肝功能和血脂的检测结果。如果肝功能结果正常，可以诊断为单纯脂肪肝。肝内过多的脂...
林大力│哈尔滨市传染病医院
2023/05/02 收听(26622)
"中度脂肪肝的严重程度，除了与脂肪肝本身以外，还与其他的因素有关系：第一、要看看中度脂肪肝的转氨酶高不高，肝功是不是正常。如果肝功异常，往往是脂肪性肝炎，又叫非酒精性脂肪性肝炎...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2023/10/03 收听(32100)
"中度脂肪肝，是指肝脏中脂肪的含量，超过肝脏重量的10%，低于25%。这一时期，肝脏内堆积的脂肪，虽然也会在一定程度上影响肝细胞的正常代谢和正常功能，但是一般不会造成严重的炎症...
刘百舸│平顶山市第一人民医院
2023/07/18 收听(53304)
"中度脂肪肝也是首先要控制每日摄入的能量，要和消耗相平衡，注意控制体重在正常范围，每天要增加一些新鲜的蔬菜和水果，这样能量密度比较低，要限制碳水化合物的摄入，主食量一般建议每天...
方玉│北京大学肿瘤医院
2023/10/15 收听(77080)
01:48
脂肪肝可以逆转，如果发生中度脂肪肝，并没有脂肪性肝炎的表现，也没有肝功能的损伤，并不会直接对患者进行用药，而是首先进行宣教，这是非常必要且有效的方式。患者管住嘴、迈开腿，...
金玉│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/17 播放（89548）
"中度脂肪肝往往是从轻度脂肪肝发展来的，它的治疗上其实和轻度脂肪肝的要求是一样的。首先，健康的饮食、适度的运动、规律的生活节奏，以及基础疾病的控制，如高血脂、高血糖、高血压、肥...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/04 收听(17764)
中度脂肪肝如果没有引起自发性的肝炎、肝功能的损害，一般没有明显症状。如果出现肝功能的损害，导致脂肪性的肝炎，会出现右上腹闷胀不适、乏力、厌油、恶心等等症状。中度脂肪肝的患者平时...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/11/08 收听(39296)
02:45
中度脂肪肝的饮食，需减少糖类及甜食的摄入，如糖精、蜂蜜、人工调制的果汁果酱、蜜饯、点心等，少食猪油、牛油、黄油、奶油等，忌酒，避免加重肝脏的损伤；可增加高蛋白的摄入，多食...
李达周│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/03/27 播放（75788）
01:40
中度脂肪肝的危害较大，常出现食欲减退、乏力、上腹饱胀、恶心、呕吐等临床症状，容易引起转氨酶上升、肝功能异常、全身皮肤发黄、眼睛发黄、小便黄等。中度脂肪肝患者最好在正规医院...
肖小明│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/04/12 播放（57576）
中度脂肪肝部分的患者没有临床症状，只是在体检时才被发现，而部分的患者有可能出现肝细胞的损害，引起肝功能的异常，比如转氨酶、胆红素、谷氨酰转肽酶和碱性磷酸酶等指标可以有不同程度的...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/12/26 收听(19570)
