断奶后乳房有硬块，可以用热水淋乳房并按摩，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通，用热毛巾敷可以减轻疼痛，请催乳师通乳腺。如果吸奶器没有办法把多余的奶吸出来，那么就请催奶师来帮忙，他们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通效果也会很好的。喝麦芽水，可以去药店买麦芽洗净后，在锅里熬一下，喝麦芽水，1天3-4次。另外晚上睡觉时也要特别注意，不要压或让宝宝吃，如果觉得难受，可以轻轻地挤几下。