怀孕其实是女性非常正常的生理过程，但是确实有一些女性怀孕好像有一定的难度。这种情况和自己身体的素质、自己的情绪以及一些疾病，还有夫妻双方的状态都是有关系的。我们应该怎样做，才能够提高怀孕几率？首先，想要怀个健康的宝宝，就一定要有一个强健的身体，所以在备孕期间，建议夫妻双方可以适当的一起去锻炼，跑跑步、打打球之类的，这样可以使体质变得更好一点。其次，在饮食上面，要适当的吃比较清淡的饮食，同时不要抽烟，不要喝酒，这样也能够提高精子的质量。同时，一定要选择在排卵期怀孕，这样怀孕的概率是最高的，可以通过做排卵试纸或者做B超，以及监测基础体温的方法来监测排卵，在排卵期怀孕的概率是非常高的。