夜间睡不好常见的原因有以下几种情况：
1、生活作息不规律，睡眠颠倒、长期熬夜、抽烟、饮酒、精神压力过大、过度焦虑和紧张后，睡觉时也总是想着白天的事情，根本就没有办法入睡。也有一些人是因为在白天睡的时间比较久，到了晚上没有办法入睡。也有可能是因为人们在睡觉之前吃了很多的东西，东西还没消化，就躺在床上睡觉，导致自己不舒服，无法入睡。
2、还有可能睡眠环境的嘈杂，过度的吵闹无法入睡或被吵醒无法继续入睡。老年人如果出现睡眠不好，特别是中老年男性，有前列腺增生、夜尿多的情况也可导致夜间睡不好。
3、要警惕心脑血管的疾病，特别是冠心病、心肌梗死，心律失常、心衰这方面的疾病，夜间呼吸费力不能入睡或憋醒，导致睡不好，最好去医院治疗原发病。