对于一般体制的女性，月经期间可以喝绿豆粥，但是不易过量，也不可以食用冰箱里冷藏的绿豆粥，体质虚寒的女性也不适合在月经期喝饮用，有可能加重宫寒、体寒的症状，使痛经加重，月经血排出不畅，对身体健康不利。
绿豆汤具有清热解暑、解毒的功效，绿豆汤中含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、纤维素、矿物质、维生素等，通过饮用绿豆汤可以及时补充体内的营养物质，通过补铁还可以缓解月经期贫血的症状。绿豆中的植物蛋白、黄酮类化合物可以结合体内的有毒物质，形成络合物被胃肠道排出，从而发挥解毒作用，另外黄酮类物质还可以平衡体内的雌孕激素水平，有利于内分泌和月经的正常。