大腿后侧抽筋最快的解决方法，一般在运动后疲劳或着凉，运动时人体过度暴露在冷空气当中，或过度运动过后确实会出现大腿后侧抽筋的症状。
这种情况下使下肢完全伸直，肌肉完全处于一种牵拉状态，尤其是大腿后方肌肉处于牵张状态，就会避免肌肉过度收缩、避免引起抽筋的症状。
大腿后侧抽筋的原因很多，最常见的就是刚才提到的，也有一些大腿抽筋是慢性、长时间反复的，这种情况往往是可能跟腰椎疾病有关系。
如果是反复抽筋变成一种慢性的疾病，应该有时间到医生那里去确诊，明确是否有腰椎疾病，尤其是椎间盘突出引起的神经刺激，带来的慢性抽筋。