腰部着凉、受风所引发的疼痛，最为快捷的治疗方法就是先对腰部施以热敷，通过热敷的方式可以改善局部血液循环，也可以明显缓解因腰部着凉而导致的腰部肌肉痉挛。在热敷以后腰部痉挛的肌肉会迅速放松和缓解，在这个阶段可以迅速活动腰部，做屈伸动作。通过热敷配合功能锻炼的方法，可以迅速缓解腰部疼痛和活动不利。如果有原发疾病，腰部着凉导致原发疾病临床症状加重，针对这类患者可以考虑行普通针刺配合TDP烤灯照射，也就是中医当中所指的温针灸，其具有非常好的祛风通络、活血止痛的功效，能够迅速缓解因腰部着凉而导致的腰部原发症状加重或者腰部疼痛、屈伸活动不利。