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    内分泌失调喝什么花茶
    2023-09-20 22:43:03收听76966
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    内分泌失调喝什么花茶
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    如果是由于熬夜、饮食不当等引起的轻微的内分泌失调,喝花茶是种不错的调理内分泌的方法。我们可以喝一些玫瑰花茶、洛神花冰糖茶、桂花绿茶、茉莉柠檬茶、花草茶、康乃馨花茶等。平时要注意作息规律、按时作息、避免熬夜、避免过度劳累、早睡早起、注意饮食的多样化,多吃一些新鲜的蔬菜、水果、富含高蛋白的食物,多吃粗粮、尽量的清淡饮食、少油、少盐,平时要注意参加各种体育锻炼增强体质,保持良好平和的心态。
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