月经来了能不能吃虾

2023-01-12 21:04

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女性月经来了是可以适量吃虾的。因为虾含有丰富的蛋白质和铁元素,对于体内尤其是贫血女性经期流血,失血过多,是对身体的一种很好的补充。但是要强调一点,不能吃得过多,因为有的人在经期体质会有微妙的变化,而海产品的就属于有轻微的刺激性,尤其是海产品高蛋白,吃多了反而会有体质蛋白质过敏。所以,在经期还是要少吃为好,虾的营养非常的高,里面含有丰富的微量元素钙、磷、铁,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,所以特别适用于女性来食用。

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