月经来了可以吃巧克力吗
2023-04-06 15:44:10收听:76047
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月经来了可以吃巧克力吗
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女性在月经来了之后是可以适量吃一些巧克力的。适量的吃一些巧克力,可以增加体内血液的抗氧化成分,缓解疼痛、焦虑,能够减缓平滑肌的收缩以及血管的痉挛,有助于缓解痛经。巧克力含有大量的单糖,被消化后糖分迅速分解,为人体吸收所利用,同时巧克力含有一些咖啡因,对于女性痛经或者是因为失眠所造成的轻微头痛,也有一定的缓解作用。但是要提醒大家的是,经期吃巧克力不宜过多,如果一次吃得太多,过剩的单糖无法被人体吸收利用,堆积的热量就容易转化为脂肪,容易让人发胖。
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