女性在来月经的时候是可以敷面膜的。但是要注意的是，在经期敷面膜，不要使用一些营养成分太高的保养品，主要以保湿为主，兼顾温和的去角质。隔天可以使用一次舒缓的补水面膜，做完面膜以后再进行肌肤的按摩，促进血液循环，这样可以保持经期肌肤的湿润。另外，在经期的时候不要使用凉的面膜，如果面膜比较凉，可以事先把面膜放在温水里面泡一泡，待其温热以后再拿出来敷。如果使用的是泥浆面膜，可以在敷面膜之前用热毛巾捂一下脸，促进脸部的升温，这样也会使保养品的吸收更有效果。