30岁是女性生育胎儿最佳时期，这个时间不算高龄孕妇，一般年龄大于35岁以上，才属于高龄孕妇的范围。年龄大于35岁以上，女性的身体体质会下降，卵子质量也会下降，这样怀畸形宝宝的概率会增加，孕期发生并发症的概率也会增加。建议女性最好在合适年龄进行生育，才能够尽量降低分娩的风险，30岁女性可正常的备孕，备孕期间可吃叶酸。