女性在经期可以适当吃花胶，花胶中的主要成分是胶原蛋白，平时吃可以增加皮肤的弹性，使皮肤更加光泽细腻，有美容养颜的功效。女性在经期时可以适当吃花胶，可以提高机体的抵抗力，但是花胶是一种寒性的食物，不能吃太多，吃得太多会引起痛经和经血量的增加。在经期时不要吃过量的花胶，可以多吃温热性的食物，比如红糖、红豆、红枣等，在经期时要注意阴部的卫生，要勤换卫生巾和内裤。