一到晚上肚子就胀又鼓是怎么回事

2023-08-09 18:18 收听:84526

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一到晚上肚子胀气又鼓,最常见的是消化不良的症状,和胃肠运动慢有一定的关系。
引起胃肠胀气的原因有多方面,比如精神压力大,消化不良等等,主要是胃动力不足。
在临床症状与危害一般是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思,在晚上活动少的时候尤为明显。
同时,经常排气或者是肚子鼓的原因也有两种情况:第一个,因为吃一些产气的食物,比如地瓜、洋葱或者是豆类、豆制品,所以会有排气的情况。第二个,可能是罹患激躁性大肠症候群,这类症状在临床上也有腹胀、腹痛以及排气的情况。
在饮食上建议少食多餐,不要暴饮暴食,在吃东西的时候建议细嚼慢咽,以免吃下太多的空气,而产气的食物也要尽量避免食用,每天可以喝杯优酪乳或者是酸奶,这样有助于肠道的细菌调整。

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