对于哺乳期后的女性，会发生乳腺的松弛，这主要是自然的生理改变。所以断奶后一定要健康丰胸，就是用正确的方法进行丰胸，不要相信那些非正规的医疗机构介绍的丰胸方法。一般建议如下：1、可以选择按摩，配合针灸的方法帮助改善乳腺。同时要加强营养，忌食辛辣刺激性食物以及含有激素性的食物。2、定时对自己的乳房按摩，促进血液循环，配合木瓜、豆浆等等对乳腺有良好保健作用的食品。3、保持健康良好的心态也是很关键的，因为健康良好的心态对女性内分泌激素的稳定有极其重要的作用。4、劳逸结合，加强锻炼，比方说经常做扩胸运动等等。5、多吃水果蔬菜，特别是当季的水果蔬菜，对健康也是十分有好处的。