养生的好处-有来医生

养生的好处 2023-06-21 15:47: 病情描述：

养生的好处

张天鹏副主任医师鸡西市人民医院

擅长: 中西医结合治疗常见的慢性疾病，如高血压、冠心病、脑血...

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养生的好处主要有以下几种：1.坚持跑步可以加强心脏和心血管的功能。各个器官输送的氧气量会增加。加快血液循环。2.经常做眼保健操可以有助于缓解眼睛的压力，视力的疲劳。降低近视眼的发生。3.经常做体操或者适当的按摩放松，可以有助于缓解颈椎的问题，长期坚持就会对颈椎炎有所改善。4.坚持打太极拳，可以强壮身体，达到保健的效果。

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