女性在生理期间，可以吃榴莲，榴莲是热性水果，能够帮助活血散寒，同时还能够有效缓解痛经等各种症状。
榴莲是营养元素比较丰富的食物，它里面含有维生素、氨基酸，还有淀粉等物质，同时糖类和蛋白质的含量也比较多，能够滋阴壮阳，还能够起到提高身体免疫力的作用。
经期女性需要的营养元素较多，适当的食用榴莲，能够提供营养所需，同时还能够让身体更加健康，榴莲是一种味道比较好的食物，食用榴莲后，能够帮助开胃。
同时还可以补充身体里面，缺乏的维生素A、维生素B、维生素C等，但是需要注意，最好不要过量吃榴莲，它里面含糖量较高，可能会引发肥胖。