孕妇煲汤是比较好的滋补的方式，因为汤中含有丰富的营养，有以下几种汤：
第一、山药鸡汤，主要的材料是乌骨鸡和山药，还可以使用生姜和食盐调味，乌骨鸡的营养价值是比较高的，用来炖汤不油腻，能够补肝益肾以及补血安胎。
第二、可以炖黄豆排骨汤，主要的材料是黄豆、猪排骨，汤富含蛋白质、维生素、钙物质，有利于胎儿的骨骼发育。
第三、可以使用淮山乳鸽汤，主要的原材料是怀山药、乳鸽，也可以用生姜调味，汤含有蛋白质、铁质，能够补气以及养血。
第四、可以炖冬瓜排骨汤，主要用到冬瓜和排骨，对于孕期出现的腿部浮肿的症状有所缓解。