感觉身体乏力怎么回事

2020-07-07 13:31

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感觉身体乏力的原因有很多,常见的有以下几个方面:
第一、睡眠不足,包括睡眠质量不好和睡眠时间太短。睡眠是一个非常重要的生理过程,如果睡眠不足,身体、大脑就得不到充分的休息和调整,就会出现各种不舒服症状,包括浑身乏力,人显得无精打采的。
第二、抑郁症,抑郁症患者常常有比较明显的乏力感,很容易疲劳,干什么事情都力不从心,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退症状。
第三、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可能导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,同时还会影响大脑的正常工作状态,让人感觉到乏力、没有精神。
第四、过度的运动,适当的运动有益健康,但是过量运动就会导致身体出现各种不适应的表现,包括乏力、没有精神、感到很疲劳。
第五、疾病的因素,某些慢性疾病也会导致身体乏力、没有精神,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常,以及结核、肿瘤、贫血、心功能不全等等。
所以,如果总是感觉到身体乏力,可以到医院的神经内科或者其它的科室做一些相关的检查,找出相应的原因,给予相对应的治疗。

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