脚踝抽筋的原因有多种，脚踝抽筋是肌肉突然的、不自主的强制性收缩，造成肌肉的僵硬、疼痛难忍、很难动弹。抽筋往往发生在运动以后，有很多的因素造成脚踝抽筋，像经过长时间的运动而形成肌肉疲劳，而且持续仍然在活动就有可能造成脚踝抽筋。局部如果循环不好造成局部缺氧，也可以造成局部的肌肉痉挛。另外，由于水分和盐分丢失过多，同样是引起脚踝抽筋的原因。有些人有严重的腹泻、呕吐，或饮食当中矿物质摄入不足，比如缺钙、缺镁都可以造成脚踝抽筋。局部的温度突然的改变，比如严重明显的寒冷刺激都可能造成脚踝抽筋。同时如果脚踝部的肌肉、肌腱受到损伤或者情绪过度紧张，甚至有些人由于慢性的长期运动不协调，都有可能造成脚踝抽筋。脚踝抽筋的缓解既包括急性期的处理，也包括引起脚踝抽筋的病因治疗。