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"虽然在怀孕初期，准妈妈没有什么特别的变化和感觉，但这个时期却是胎儿最脆弱，对于外界环境最为敏感的时期，所以在怀孕初期，准妈妈们在饮食方面一定要格外的注意。首先，需要注意的是怀...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/07/20 收听(72850)
"怀孕初期要多吃清淡、易消化、富含营养的食物，怀孕初期由于体内雌孕激素分泌的增高，胃肠道的蠕动相对减弱，消化能力也有所下降。由于血液中绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会出现一系列的...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/11 收听(65974)
"大多数的水果中都含有比较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，妊娠期适当的吃水果，对于孕妇和胎儿都是有一定好处的。在怀孕初期时吃什么水果最好，1、柿子是一种比较常见的水果，...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/07/30 收听(45780)
"水果中含有很多孕妇必须的营养成分，多吃水果有利于胎儿的发育。孕早期可吃些西柚，西柚含有天然叶酸，可给胎儿补充叶酸；可吃海棠果，海棠果健脾止泻，生津止渴，还可治疗消化不良，改善...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/12/10 收听(65976)
01:53
怀孕初期可以吃苹果、梨、樱桃、桃等水果，包括猕猴桃、火龙果也可以吃。孕早期与整个孕期的水果提供，没有特别大的差异。一般建议孕妇吃低GI即低升糖指数的水果，就是升糖指数在5...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/04/03 播放（49533）
怀孕的前三个月是宝宝神经系统发育的关键时期，建议多吃含维生素C丰富的水果，比如橙子、猕猴桃、苹果、葡萄等。怀孕前三个月还要注意叶酸的补充，香蕉中含有叶酸的量比较多，孕早期可以多...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/08 收听(13416)
"怀孕初期吃水果要注意以下几点：1、在怀孕的初期吃水果一定要营养全面均衡，不要单一的只吃一种水果，吃水果的时候应注重品种多样化，保证营养全面，而不是某一种营养超标。2、在怀孕初...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/03 收听(67428)
"怀孕初期不能吃的水果，首先是山楂，山楂它具有活血化瘀和促进子宫收缩的作用。孕妇如果吃太多山楂可能会导致先兆流产，或者是习惯性流产等现象。其次，孕妇不应该吃桂圆，一般怀孕后女性...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/05/06 收听(67172)
"在初期怀孕的时候，女性可以选择西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果。在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主，热性的水果如果要吃，一定要少量吃，最好和寒性的水果搭配着吃，这样可以起到...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/25 收听(23324)
"怀孕初期，由于大多数孕妇会有早孕反应的症状，比如恶心、呕吐、食欲不振、乏力等症状，这时我们会鼓励孕妇尽可能的食用多种类的食物，这样才能使营养均衡。当然，饮食的要求尽量是比较容...
毛滢│北京医院
2023/12/04 收听(24156)
"怀孕初期吃水果的限制不多，大部分水果都可以食用。但也有以下几点注意事项：1、刚从冰箱拿出的水果不能吃，孕早期胚胎还未稳定，吃冰镇食物容易引起子宫收缩，导致流产；2、热性水果不...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/04/19 收听(94866)
"妊娠初期吃什么水果好，正常的一个妊娠早期很多人会有一种早期的反应，包括消化道的反应，出现了厌食、恶心、呕吐等症状，所以在妊娠的早期推荐的食物是以清淡、富含营养为主，当然水果和...
王少为│北京医院
2023/06/20 收听(30038)
"备孕期间，只要有营养的食物都可以吃。水果类像苹果、桃、西瓜，都是可以的。桂圆有可能会助湿生热，属于润热的食物，这时要少吃，吃多容易上火。一般的水果都可以适当食用。备孕要想身体...
张秀荣│安图县中医医院
2023/12/04 收听(298)
备孕期间要注意尽量少吃生冷食物以及容易引起宫缩的食物。比如山楂、桂圆、荔枝等，以防妊娠后而未发现，从而导致可能发生流产的情况。备孕期间需要注意加强营养物质的摄入，营养均衡，尤其...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/27 收听(69190)
备孕期间什么水果都可以吃，目前没有明确指出哪种水果一定有利于胎儿的发育，也没有任何证据证明水果可以导致流产或者胎儿畸形。备孕期间除口服叶酸外还可以吃叶酸含量高的水果，比如葡萄、...
王冬娜│首都医科大学宣武医院
2023/02/18 收听(69794)
备孕期间对于水果没有明确的禁忌，只要注意是新鲜的、当季的水果，尽量不要选择通过激素催熟的水果。由于备孕期间需要补充足量的叶酸，所以新鲜的水果及蔬菜都可以多吃。水果建议选择苹果、...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/03/16 收听(54288)
"孕初期头晕要分析头晕的原因是什么，第一种头晕如果是因为贫血导致的，纠正头晕最好的方法就是改善贫血，多吃一些高营养的物质，含铁丰富的物质，比如牛奶、动物的内脏，还有鸭血等等，可...
母艳蕾│北京医院
2023/11/22 收听(51902)
"孕初期可以多吃含维生素E和叶酸的食物，可以预防流产、胎儿畸形。维生素E有保胎作用，叶酸预防胎儿神经管畸形。含维生素E多的食物有坚果、谷物、绿叶蔬菜等，含叶酸多的食物有莴苣、菠...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/10 收听(38974)
"无论是孕初期或是中晚期，应该营养搭配，首先应该有足够的蛋白质，特别是优质蛋白，包括鱼、肉、蛋、奶，同时需要营养均衡，有适当配比的脂肪以及碳水化合物，尽可能的多吃蔬菜、水果，特...
吴燕│北京大学人民医院
2023/01/30 收听(88698)
