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深蹲可以锻炼心脏吗
2023-04-22 15:02:25收听:-
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深蹲可以锻炼心脏吗
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做深蹲动作是可以锻炼心脏功能,但需要因人而异,不是每个病人都适合深蹲,如果是年轻人平时做深蹲或者剧烈运动都可以,平时心脏功能比较好,可以承受比较强的运动。如果是有心律不齐或者有心脏病的老年人,做深蹲动作就需要谨慎,不可以过量,强度不可以过大,不适当锻炼会加重心脏负荷而诱发心脏病发作,深蹲 动作可以帮助诊断疾病,比如房性心律或者室性心律通过深蹲可以变成窦性心律。对于有心脏病的人以休息为主,适当锻炼不可以过量,需要检测心率跳动的快慢和频率,心脏血管性疾病的患者,不建议做深蹲动作,以免引起脑血管的破裂。
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