颈椎的疼痛与平时的生活习惯和工作习惯有关。长时间的做一个动作时，如低头写字、低头玩手机等，使颈椎骨部位的接触面变形，给颈椎部位增加压力造成损伤性疼痛。平时睡觉时如果枕头过高或受到外界凉风刺激时，也会导致颈椎部位的疼痛，青年女性经常穿高跟鞋会是颈椎部位的压力增大，长时间过度劳累出现颈椎的高度紧张造成疼痛。颈椎疼痛时可以口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠等非淄体类的消炎镇痛药物缓解，局部可以进行正确推拿，促进血液循环，缓解骨骼的压力，结合针灸贴膏药的方法消炎镇痛。平时不要长时间的保持一种动作，应该多做颈椎部位的活动。