一打喷嚏肩膀痛的原因有以下几点：
1、肩膀扭伤，因为急剧喷嚏牵扯肌肉以后引起的疼痛。
2、肩膀本身有慢性劳损或其他疾病，打喷嚏以后受到刺激产生疼痛。
最常见的是因为慢性的劳损，比如肩周炎、肩袖损伤、肩关节有积液或者肌肉韧带的渗出，打喷嚏的时候牵扯到肩膀引起的疼痛，这种情况可以造成炎症物质积聚、乳酸堆积，而且肌肉有渗出。如果既往有慢性劳损，还有积液的情况，可能会长期的疼痛和酸痛，被打喷嚏等牵拉肌肉刺激从而产生疼痛加重的情况，需要对症治疗，热敷、理疗、注意休息，持续不缓解还需要检查。其他打喷嚏引起的肩膀扭伤，这种情况不是特别严重，镇痛、活血可以缓解。