眼圈发青在临床中很常见，特别是亚健康的人，或者作息不规律，睡眠得不到保障，以及精神压力大的患者，最容易出现眼圈发青的状况。对于儿童，眼圈发青多是惊吓没有得到有效的疏解导致。对于老年人，多是由于体质下降，肾虚过早出现导致，甚至会诱发眼袋。对于眼圈发青，主张通过调整作息等健康的生活方式进行调养，比如拒绝熬夜，拒绝泡夜店，拒绝垃圾食品，远离肉串等垃圾食品。还要适当做有氧运动，如打羽毛球、游泳、跑步，这些都比较适合。如果有条件，每天坚持进行眼部的护理，比如做眼保健操。