咽炎的预防还是要从它的病因说起，咽炎其实是以细菌和病毒的感染为诱因。我们在预防过程中，其实就是要预防病毒的侵袭和细菌的侵袭，熬夜、受凉、劳累，这些都是比较大的危害。那么饮食的刺激也是它的危害，还有抵抗力比较差的一些病人，在病毒流行的季节，希望大家带上口罩，尽量减少在人群流动量比较大的地方活动，在房间里面开窗通风，尽量减少灰尘的堆积。