背部和胳膊连接处疼是怎么回事

2023-12-17 15:14

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背部和胳膊连接处出现疼痛,所指的是斜方肌以及冈上肌出现了拉伤以及劳损的情况,比如进行肩关节外展活动时,由于冈上肌剧烈的收缩,可能会出现局部的拉伤,就会形成淤血肿胀以及炎性水肿。
炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经,就会出现疼痛感,并且在进行肩关节外展活动时,由于受伤的部位会受到进一步刺激,就会导致疼痛感更加明显。
还有斜方肌,斜方肌是由于经常的低头伏案,双侧肘关节没有支撑,肘关节悬空,背部的肌肉处于紧张状态,时间长久之后也容易出现劳损、炎症的情况,而出现明显的疼痛感。因此如果出现冈上肌的拉伤,应当保持肩关节充分的放松,尽量采取前臂的悬吊,有助于拉伤位置的愈合。
如果是由于劳损所导致的,应当在平时注意双侧肘关节有支撑,选择有靠背的座椅,头略微的后仰,避免低头时时间过长。并且要注意保暖,不能受凉,可以用暖水袋热敷来增加血液循环,放松肌肉,有助于恢复。

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