拉肚子不能排毒，拉肚子和排毒是两个概念，人体的肾脏、肝脏和肠道中并没有那么多毒素，并且大便就是普通的排泄物，其中并没有很多毒素。
如果感染细菌导致拉肚子，这个时候拉肚子就可以保护肠道，排出来的也不是毒素，而是感染物。
还要注意平时不能通过吃药刺激肠胃，导致拉肚子来减肥，因为这些药物会造成肠道内的菌群失衡，肠道会失去屏障，人体的免疫力会下降，会给身体带来一定的伤害。
如果平时出现拉肚子的情况，而且特别严重，可以服用调节肠胃的药物缓解，比如蒙脱石散、肠炎宁等，还要及时给身体补液，比如口服补液盐。平时还需要注意饮食卫生，要少吃辛辣、刺激和过于油腻的食物。