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清热化痰的食物有哪些
2023-03-22 16:10:16收听:-
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清热化痰的食物有哪些
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清热化痰的食物常见的有枇杷果,有清肺化痰、止咳的功效,还有冬瓜熬汤也有清肺化痰、止咳的功效,还可以用无花果或者是罗汉果泡水喝,都能够起到清肺化痰的功效,当然也可以用一些具有清肺化痰的中草药来泡水喝,比方双花、连翘、蒲公英、紫花地丁、瓜蒌等这样的一些中草药,都有清肺化痰的功效,可以取其中的一种或者是多种泡水喝或熬水喝代茶饮,都能够起到清热化痰的功效。
人们也可以吃一些偏寒性的蔬菜和水果,比方偏寒性的绿叶蔬菜,常用的有菠菜、小白菜、芹菜、油菜、莴笋叶都偏寒性。另外,还可以用一些偏苦味的蔬菜,比方败酱草、苦菊等,还有一些水生的植物藕,还有海带、紫菜等,都偏寒性,可以用来清肺。
人们也可以吃一些偏寒性的蔬菜和水果,比方偏寒性的绿叶蔬菜,常用的有菠菜、小白菜、芹菜、油菜、莴笋叶都偏寒性。另外,还可以用一些偏苦味的蔬菜,比方败酱草、苦菊等,还有一些水生的植物藕,还有海带、紫菜等,都偏寒性,可以用来清肺。
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