维生素D3的主要作用是预防维生素D缺乏性佝偻病，维生素D3的主要作用是促进钙的吸收，一般维生素D3的常规预防量，应该在医生的指导下吃。
建议足月的新生儿在生后两周左右开始吃维生素D3，如果是早产儿，建议生后立即吃维生素D3，如果孩子是正常饮食，维生素D3缺乏不明显，建议孩子补充维生素D3到两岁。
如果孩子维生素D3或营养缺乏，建议维生素D3吃到三岁左右。另外在吃维生素D3的同时，要合理补充钙剂，如果缺钙孩子维生素D3也吸收不好。
吃维生素D3能有效促进钙的吸收，除了吃维生素D3，建议最好在户外多晒太阳，每天户外活动半个小时，有助于钙的吸收。