仰卧起坐后肚子疼，通常有如下三个原因：
第一、运动过后对腹部肌肉进行有效刺激后，导致的体内无氧糖酵解过多引发乳酸堆积。通常仰卧起坐是一种无氧运动，因此会有大量的糖酵解，启动糖异生途径。这时会分泌过多的乳酸，而乳酸堆积后会引发酸痛，尤其以腹部酸痛为主。
第二、如练习仰卧起坐时，发力的肌肉不对，没有起到局部减肥和减脂的效果，而会相应的过度抻拉腹内侧肌、腹外侧肌、腹横肌和腹斜肌引发腹部肌肉酸痛等症状。
第三、练习仰卧起坐如时间过多，或引起骨骼肌横纹肌溶解时有肌酸激酶过多的情况，也会引发肚子酸痛。