孕妇能吃凉的吗
2023-01-02 13:49:08收听:77609
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孕妇能吃凉的吗
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孕妇尽量不要吃凉的,因为孕妇在怀孕期间如果贪凉,会容易引起腹胀、腹痛,严重时还会出现恶心、呕吐,在这期间有可能会引起子宫收缩,导致流产或者早产几率的增加。在怀孕期间应该尽量保暖,适量的吃一些有营养的食物,可以适量的多吃点新鲜的瓜果、蔬菜,但是瓜果、蔬菜不要吃得太凉,从冰箱里拿出来之后放至室温,恢复正常室温之后再食用,对身体不会有很大的影响。平时还可以吃一些新鲜的牛奶、瘦肉、蛋黄营养丰富的食物,促进胎儿的生长,平时还应该注意适量的参加体育锻炼,才能够增强体质。
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