中学生腿抽筋什么原因

2019-07-25 15:08

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中学生出现腿抽筋的原因主要有以下几个方面:1、由于活动量比较大,导致肌肉组织消耗比较大,所产生的炎症以及乳酸等代谢产物逐渐的增多,在进行腿部肌肉收缩用力的时候,就容易诱发腿抽筋的情况。2、由于活动过后腿部有受凉的情况,因为受凉之后,腿部的肌肉会变得比较紧张,并且血循环也会出现下降,导致局部炎症以及代谢产物出现进一步的堆积,容易诱发腿抽筋的出现。3、由于出现低钙血症,比如平时进食钙离子比较少或者是代谢的比较多,就会导致身体里面钙离子相对缺乏,诱发腿部抽筋情况,因此这种情况需要增加户外运动,多晒太阳补充维生素D,并且要口服钙片以及肉奶蛋、骨头汤、鲫鱼汤等含钙离子比较多的食物,这样才能够从根本上解决腿抽筋的情况。

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