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对于肠胃功能、脾胃功能不好的人，需要进行以下方式的调整：1、避免焦虑、抑郁以及戒烟、戒酒；2、饮食方面需要注意心平气和、细嚼慢咽，避免生冷、油腻、刺激性大、不容易消化、容易产气...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/08 收听(28206)
01:43
对肠胃好的食物很多很多，如南瓜、小米、山药等这些都是比较好的养胃食物。其中南瓜里含有丰富的维生素和果胶，能够保护胃黏膜，有促进消化的作用。早餐可以多喝粥类饮品，像山药粥、...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 播放（37768）
"各种粥类、面食、水果对肠胃都有好处。有肠胃方面疾病的人在饮食上尽量以容易消化和吸收的食物为主，可以适当的吃些粥类食物，比如南瓜粥、小米粥、山药粥。粥类食物不仅营养丰富，并且不...
郭立芳│河北省中医院
2023/11/26 收听(86286)
"对肠胃好的食物有很多，如南瓜、山药、小米都是很好的养胃食物。其中南瓜还富含很多维生素和果胶，能够保护胃黏膜，有促进消化的作用。早餐可以多喝一些粥类、饮品，比如红枣薏米粥等，补...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/07 收听(55540)
"肠胃按摩有很多好处，具体表现为以下几点：1、可以促进胃肠蠕动，增强人体对于食物的运化，可以辅助消除便秘，对于改善胃肠道出现的大便不成形、排便不爽具有非常好的疗效，也可以治疗胃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/26 收听(79094)
香蕉具有促进肠胃蠕动、软化粪便、改善便秘的作用。香蕉是一种热带水果，不仅含有多种矿物质，并且水溶性膳食纤维含量也是很丰富的，水溶性膳食纤维能够促进肠胃功能的恢复，促进胃内食物的...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/06/25 收听(18808)
"吃以下食物或药物对肠胃有好处：1、胃肠道功能欠佳的患者，可选择益生菌类型药物服用，益生菌药剂具有调节消化道组织功能，预防胃肠胀气症状发生等作用，常用药物类型有双歧杆菌四联活菌...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/03/31 收听(22234)
"酸奶对肠胃的好处：1、减免乳糖不耐受的发生，进而在缓解腹泻方面的好处非常明显。因为酸奶通过特殊的工艺帮助乳糖在小肠中降解，进而能够解决乳糖吸收障碍的问题，对于避免乳糖不耐受所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/14 收听(97416)
大蒜对于胃肠道的好处有以下几点：1、大蒜能够刺激胃黏膜，促进胃液分泌，可以更好的使食物得到消化，能帮助人体治疗消化不良、胃肠道疾病，特别是便秘，效果都很理想。2、大蒜可以预防胃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/21 收听(41272)
"对肠胃最好的食物是各种粥，如大米粥、小米粥、南瓜粥、山药粥、红枣绿豆粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、冬瓜虾仁粥等，然后是鸡蛋羹、软烂的面条、面包、馒头以及新鲜的水果、蔬菜等，都有护胃...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/09/27 收听(99732)
"如果是经常发生便秘可以多吃红薯、香蕉等，对便秘的症状是有好处，也可以多喝蜂蜜水。平时饮食中也要注意，可以多吃蕃茄、坚果、燕麦、大蒜等，对胃肠也有好处。容易便秘的患者，要注意饮...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/31 收听(40794)
"酸奶、鸡内金、各种高纤维蔬菜都可以促进肠胃蠕动。酸奶是平时比较常见的乳品，含有丰富的益生菌以及乳酸，促进肠胃功能恢复，促进胃内食物的消化，对肠道菌群平衡具有调节作用。鸡内金是...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01 收听(17074)
"常见养肠胃的食物一般为偏温性、非寒凉的蔬菜瓜果等，包括小米或者多种蔬菜之类的，此外一些常见肉类，如牛肉、羊肉这些通过适当的烹饪也可以调养肠胃。通过相关的配伍，配合中药形成的养...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/24 收听(13632)
01:40
对胃肠道有清理作用的食物常见以下几种： 1、粗粮：粗粮含有膳食纤维，能起到润肠、清便、清理胃肠道的作用，如谷物、苞米、玉米、薏米、燕麦等。上述食物中膳食纤维的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/11 播放（85122）
01:41
通肠胃的食物有以下几种： 1、通便、调节动力的食物：包括香蕉、火龙果，尤其是红心火龙果以及苹果等富含膳食纤维的水果，有通便的效果。寒凉的食物，比如梨，对于脾胃...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/10/06 播放（87720）
促进胃肠道蠕动的食物是比较多的，相对药物来说效果没有那么明显，起效不是非常快，但是比较安全没有副作用。可以推荐一些食物：1、韭菜、芹菜、白菜含有大量的纤维素，利于胃肠道蠕动，促...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/13 收听(64194)
"吃香蕉、南瓜、木瓜、芋头、小米对肠胃比较好，引起肠胃不好的原因比较多，常见的有遗传或自身胃肠道的功能比较弱，平常饮食不注意，经常吃辛辣、刺激性食物，会损伤到肠胃，引起吸收不好...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/03 收听(47322)
02:58
含膳食纤维较高的食物，一般都有促进肠胃蠕动的作用，具体食物如下： 1、蔬菜：大部分素菜，都具促进肠胃蠕动的作用，经常见食物，如白萝卜、胡萝卜、白菜、包菜、芹菜...
张昊│河南省人民医院
2023/04/19 播放（41383）
"调理肠胃的食物主要以清淡容易消化为益，也是量不要太多，不要暴饮暴食，以少食多餐为主，常见养胃的食物可以有面食、粥类，米粥一般以大米、小米、糯米、薏仁米为主，也可以吃一些调理肠...
丁晓明│武汉市第三医院
2023/05/20 收听(50552)
02:33
跑步对肠胃有好处，常见原因如下： 1、跑步过程中，会促进机体代谢率升高、促进全身能量的吸收和利用，有助于全身血液循环，从而有助于胃肠道血液循环； ...
张昊│河南省人民医院
2023/04/06 播放（59172）
