如果是早起的时候，出现了腰疼的症状，很有可能是腰肌劳损而引起的症状，和平时的不良姿势习惯、受凉或者疲劳等因素有关。
需要做一下局部的热敷、按摩，也可以考虑进行针灸、红外灯的照射等治疗。
疼痛明显的可以使用非甾体类的抗炎药物进行止疼治疗。
平时要注意养成良好的姿势习惯，可以坚持做腰部的保健运动，比如做飞燕动作。这种情况需要在睡觉的时候尽量选择硬板床。
出现这种情况还需要排除腰间盘突出的可能性，需要做腰部的CT检查明确。
对于腰间盘突出的问题，需要进行牵引、理疗等治疗，严重的也需要进行微创手术治疗。