怀孕七个月的睡姿，一般建议左侧卧位。
为什么要建议左侧卧位，因为怀孕之后子宫整体是右旋的，会压迫右侧的下腔静脉，引起回流受阻。所以在平卧位的时候或者右侧卧位的时候，有可能会出现胸闷、恶心、呕吐、低血压的症状，也是根据这个生理特点，建议孕妇左侧卧位，适当的纠正右旋子宫对血管的压迫作用。
但长时间的左侧卧位也是不舒服的，所以根据病人的自我感觉情况，可以左侧卧位睡觉，也可以右侧卧位睡觉，以自己的舒适度为主，更要注意宝宝的胎动情况，胎动很好的情况下哪种姿势都可以。但是一旦出现头晕、恶心的情况，不建议平卧位睡眠。