三高指的是高脂血症、高血压、糖尿病这三高。对于三高，在喝茶方面就推荐以下几种：
第一、夏枯草蜜茶，它能够起到降三高的作用，主要是夏枯草加蜂蜜代茶饮。
第二、黄芪山楂茶，这个是黄芪30克，山楂40克，然后代茶饮能够起到降三高的这种作用。
第三、菊花决明茶，它是菊花五克，决明子九克，然后也是代茶饮。它能够起到降三高的作用。
所以就介绍了主要的这三种茶，如果长期坚持喝，也就是代茶喝，能够起到降三高的功效。
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三高即高血压、高血脂、高血糖，其实无论降脂、降糖还是降压，喝茶其实都没有太多效果。茶叶含有一定茶多酚，具有抗氧化效果，所以喝茶可能有轻微抗动脉硬化效果，但喝茶对于降低血压...
李帮清│北京大学人民医院
2023/01/06 播放（66100）
"三高是高血压、高血脂和高血糖，对于茶来说，绿茶以及红茶类型都有一定的降三高作用，不过作用微乎其微。患者如果查体发现有三高的表现，主要还是改善不良的生活习惯，寻找病因。如果是由...
杨文涛│东营市人民医院
2023/06/26 收听(95752)
"喝茶并不会降低患者的三高，三高指的是高血压、高血糖、高血脂，饮用任何茶叶其实都不会对患者的三高有太多的作用。茶叶中会含有茶多酚的成分，对于人体有益，但目前临床研究并没有发现茶...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23 收听(20225)
"降三高的茶首选绿茶，第一、绿茶含有丰富的维生素K，维生素K有调节血脂的作用。第二、有研究表明，绿茶可以预防糖尿病。第三、绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚能够延缓动脉粥样硬化以及...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/05 收听(48564)
"山楂、菊花、绞股蓝一起代茶饮可以降三高，但是这种治疗方法是一种辅助治疗方法，不是最根本、最重要的治疗方法，如果有高血压，需要根据血压的水平选择合适的降压药物，平常用的降压药物...
李国宏│承德市中医院
2023/03/23 收听(35221)
三高就是高血压，高血糖，高血脂。对于三高的病人，可以选择以下几种茶类：第一、可以选择绿茶。绿茶的主要功效就是降压、降胆固醇，抑制癌细胞，预防高血压、高血脂。第二、还可以选择普洱...
姜倩倩│聊城市第二人民医院
2023/12/04 收听(73546)
01:56
降三高应从饮食管理、运动、药物治疗三方面进行，具体如下： 1、饮食管理：高血压患者要求低盐、低脂饮食。高脂血患者以低脂饮食为主。糖尿病患者则要求免糖、低盐、低...
张妮│北京医院
2023/04/04 播放（35392）
"三高患者可以通过药物、饮食、运动来改善，三高是指高血压、高血脂、高血糖，都是属于慢性疾病，可以降三高的有以下几种方法：1、三高患者可以通过服用降血压、降血脂、降血糖的药物，以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/18 收听(91100)
降三高的茶，可以选用不同的中草药配伍来进行代茶饮用，其中降脂茶可以选用决明子、菊花、山楂、荷叶，四味药物代茶饮，共同配伍，能起到化浊降脂、行气散瘀的功效。降压茶可以选用菊花、桑...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/01/27 收听(57352)
"苦荞茶对降低三高有一定的作用，荞麦为蓼科双子叶植物，药食皆可用，目前主要的栽培品种有两个，一个是鞑靼荞麦，称为苦荞，另一个是普通荞麦，称为甜荞。苦荞茶又称鞑靼不发芽荞麦茶，不...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/23 收听(64864)
01:45
如果想通过吃来降低三高，可以从以下两个方面入手： 1、饮食治疗：患者要多吃含粗纤维的食物，这些食物并不含较多的脂肪，主要的食物是蔬菜，比如芹菜、青菜等含植物纤...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/25 播放（92866）
甘油三酯是血脂的一种，它对人体有很大的危害，它主要是能够引起动脉粥样硬化，造成血管的堵塞和形成血栓，在动脉粥样硬化的初期往往是没有明显感觉的，当血管堵塞≥75%的时候才会有明显...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/05/03 收听(89988)
01:49
痛风患者建议饮用淡的绿茶、柠檬茶以及苦荞茶，可能对降尿酸有效。因为此类淡茶偏碱性，可以使尿液得到轻度碱化，有利于加速尿酸排泄，使血尿酸能够快速降低，则对降血内尿酸可能有效...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/06 播放（66698）
"三高即高血压、高血糖、高血脂。降三高还应当以西药为主，中药起到辅助治疗的作用。降血脂即抗动脉粥样硬化的中药有草决明、山楂、陈皮、银杏叶、枸杞子、菊花等；降血压的中药有汉防己、...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/04/12 收听(64634)
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三高患者的饮食原则要做到低盐、低脂、低糖，可以摄入丰富的蔬菜、水果以及一定的干果，具体如下： 1、蔬菜：包括芹菜、洋葱、白菜、菠菜、西红柿、黄瓜、萝卜、莴笋、...
范书英│中日友好医院
2023/06/19 播放（69150）
"降肝火的茶有不少，主要有以下几种：一、绿茶，它本身就是苦寒的，可以清热、退火，让肝火下降。二、饮用苦丁茶，比较苦寒，有很好的清热解毒、去除肝火的功能，同时对咽喉的肿痛，也有很...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/13 收听(98554)
01:53
降三高最有效的食物有以下几类： 1、瓜茄：比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿等。这些瓜茄类的食物含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀、增加饱腹感，避免摄入其...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（46764）
"三高又称为高血压、高血脂和高血糖，是影响心脑血管健康的第一杀手。一旦确诊为三高的病人，在选择食物时，应该选择一些低盐、低脂、低热量、高蛋白、高纤维素的食物，多吃蔬菜以及水果蔬...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/07/01 收听(59044)
01:49
三高主要是指高血糖、高血压、高血脂，针对三高，吃的食物一定要少糖、少油、少盐。少油的食物，一般是青菜为主，建议是绿叶菜或者颜色比较深的青菜。少盐是平常在烹饪的时候，要控制...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/02/20 播放（84282）
