如何让神经放松
2023-01-17 13:35:23收听:29618
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
如何让神经放松
语音内容
想让放松神经可以采取以下几种方式:
1、可以做身心放松的练习,比如做深呼吸,可以听舒缓的音乐,或者喝一杯热牛奶都可以使神经放松,也可以请专业的医师、专业的心理师,进行催眠、认知疗法、森田疗法等心理疗法,让神经得到非常好的放松。
2、可以采取中医中药的治疗方法,例如中药汤剂调理,以及中医的针灸、按摩、拔罐、刮痧等,都可以起到非常好的放松神经的作用。
对于头部紧张、精神非常焦虑,引起神经不能放松的情况,同样可以采取物理的中医中药方法,可以起到非常好的效果。
1、可以做身心放松的练习,比如做深呼吸,可以听舒缓的音乐,或者喝一杯热牛奶都可以使神经放松,也可以请专业的医师、专业的心理师,进行催眠、认知疗法、森田疗法等心理疗法,让神经得到非常好的放松。
2、可以采取中医中药的治疗方法,例如中药汤剂调理,以及中医的针灸、按摩、拔罐、刮痧等,都可以起到非常好的放松神经的作用。
对于头部紧张、精神非常焦虑,引起神经不能放松的情况,同样可以采取物理的中医中药方法,可以起到非常好的效果。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
神经内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
江锋主任医师脾胃病科
北京中医药大学东直门医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约50人
¥120
擅长:萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染、胃食管反流病、反流性食管炎、功能性消化不良、肠易激综合征、胃肠功能紊乱、亚健康调理、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、便秘、食管炎、脂肪肝、胆囊炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、炎症性肠病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝脏疾病、肠道疾病、食管疾病、胃十二指肠疾病。
吴仲德主任中医师中医内科
苏州市中医医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约25人
¥50
擅长:克罗恩病、慢性胃炎、胃溃疡等胃肠疾病;慢性肝炎、胆囊炎等肝胆疾病;肺结节、咳嗽、支气管哮喘、肺纤维化等呼吸系统疾病;甲状腺结节、桥本甲状腺炎等甲状腺疾病;乳腺结节、乳腺增生等乳腺疾病;男性前列腺炎疾病、早泄、不育、补肾;女性月经不调、痛经、不孕。特别针对溃疡性结肠炎、肛门直肠炎、静脉曲张、溃疡、丹毒流火、慢性湿疹、反流性食管炎、便秘、慢性胰腺炎、内痔、外痔、混合痔、肛门瘙痒、肛周脓肿等疑难杂症有独特见解。以及鼻咽癌、食管癌、胃癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、宫颈癌、乳腺癌等各类癌症的治疗及术后中西医调治和扶正疗法、提高机体免疫功能。同时擅冬令滋补调养膏方,以扶正疗法提高人身机体免疫功能。
任尔济主任医师中医内科
福州市中医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约25人
¥50
擅长:中医内科,消化系疾病及内科疑难杂症的诊治。
查看更多神经内科医生
相关推荐
没有更多了