吃番石榴的好处：1、能够止泻涩肠，对于久泻久痢、腹泻不止的人，适当吃番石榴有很好的涩肠止泻的好处。2、能够止血，对于大便出血、女性月经过多的情况，适当食用番石榴有很好的止血的好处。3、能够止咳，对于肺痨咳嗽、咳喘的人，适当食用番石榴有很好的止咳的好处。吃番石榴的坏处就是容易造成牙齿损伤，吃的时候一定要严格控制量，否则可能会引起牙齿缺损。