对于臀位转头位最快的方法，臀位和头位就是一种胎位，28周以前这个位置经常变化，因为宫腔很大，孩子相对又很小，活动范围很大，所以可能会在肚子里经常变位置，这时关注胎位没有必要，因为胎位老变，不需要转胎位。32周以后胎位就相对固定，如果32周以后做B超或者经过检查发现还是臀位，首先建议患者采取膝胸卧位，就是胸部和膝盖贴着床面，把屁股撅起来，每天做3次，每次坚持10分钟以上，要看个人的体力，如果觉得不舒服，就可以暂停。每天做这样的体位会帮助胎儿自己旋转胎位，效果也非常明显，很多人都能够转过来。如果转不过来，一般到34-35周的时候可以尝试进行外倒转，由医生帮助转胎位，在肚皮外通过手法来转胎位。