打羽毛球是一个剧烈的运动，尤其是对上肢力量要求很强，肩关节还有肘腕关节反复做剧烈运动，会出现无氧运动的增多，出现肌肉乳酸堆积从而产生肌肉酸痛。
对于这种情况一般通过休息、物理治疗，3-5天左右能够逐渐缓解。对于酸痛症状或者无力症状比较严重的可以做热敷、推拿、按摩等理疗，这些理疗方法会促进上肢力量的恢复。
但是对于有上肢伴有无力而且有感觉异常，比如痛觉过敏或者感觉障碍、感觉减退，对于这种情况呢一定要去医院去检查B超、核磁检查看看是不是有臂丛神经的损伤。
轻度的臂丛神经损伤可以通过休息制动，应用神经营养药物可以缓解症状，但是对于严重的臂丛神经损伤要去医院治疗，必要时需要手术进行臂丛神经的修复。