头发出油是怎么回事

2023-03-08 05:20

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头发出油与生活习惯、饮食习惯等都有关系,身体表面的皮肤包括皮肤附属器,皮肤附属器包括皮脂腺,皮脂腺和毛囊构成了有机的整体,称为毛囊皮脂腺单位。头皮是毛囊皮脂腺分布非常多的部位,所以头皮是出油的重灾区,经常食用辛辣、刺激食物以及油炸食品,会导致油脂分泌过度,进而影响毛囊的健康状况,出现头皮出油。
如果有经常熬夜、生活不规律等不好的生活习惯,会让皮脂腺分泌更多的油质,让头发出油更多,很多人长期处于高压状态,伴有精神焦虑,焦虑的情绪也会让头皮分泌更多的油脂,这些都是导致头皮出油常见的原因。要注意避免辛辣、刺激、油腻等垃圾食品,多食用新鲜的蔬菜、水果,及时补充维生素,同时要戒掉不良的生活习惯,要早睡早起,选择清爽控油型的洗发水,可以有效的缓解头出油的症状。

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