高血压1级是什么意思

2023-02-11 07:25

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正常人的血压应该在140/90mmHg以下,如果超出其中一项就代表有高血压。而高血压也分为轻、中、重三种级别,1级属于较轻的高血压,通常血压低于159/99mmHg,这种情况如果没有不适症状,不用担心,只要平时通过改善饮食和生活方式来调理,也可以服用一定降压药来降低血压。平时需要控制盐的摄入,不能吃油腻的食物以免体重加重,从而令血压升高。另外一定要多多休息,不能熬夜,做到劳逸结合,可以适当多运动,帮助身体增强抵抗力,也可以令身心愉快。

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